
- 2026/10/27
秋から冬の水分補給、夏と同じで大丈夫?現場で変えたい飲み方
「夏は意識して水を飲んでいたけれど、涼しくなってからはあまり飲まなくなった」。そんな変化はありませんか。 秋から冬にかけては汗をかく量が減り、冷たい飲み物を飲む機会も少なくなります。しかし、建設現場では気温が下がっても、体を動かす仕事が続きます。水分補給を夏の習慣のまま減らしてしまうと、知らないうちに水分不足に陥るおそれがあります。 大切なのは、単純に飲む量を減らすことではなく、 気温や作業内容に合わせて飲み方を調整する ことです。今回は、秋から冬の現場で実践したい水分補給の工夫と、飲み物を選ぶときの注意点をご紹介します。 涼しくなっても水分不足に注意し […]













